もち麦の効果

2018年07月11日

昨今 もち麦の効果なるテレビ番組がさかんに放映されているようですが・・

わたくしんちは既に随分前から「もち麦」愛食家でごんす^^

自家製のパンにはもち麦粉はあたりまえ

私の朝ごはんのヨーグルトにはもち麦100%を入れていますし

187111.jpg
100%もち麦と30%もち麦 150gづつラップに包んで冷凍です。

私のお昼ももち麦100%

げーはの夜ご飯ももち麦30%ごはんであります。

効果?

もちろん良いですよ^^

とにかく食後不快感がない。

炭水化物をとりすぎたような不快感がないのとお通じがバッチリ

あとは私の血管年齢が30歳若くなりました(* ^)3<ぷ~!

年齢よりも少し若いかな^^

コレステロールの今度の人間ドックで要検証です。

お味?

家中大好きです。

もち麦100%も30%もどちらも好きですよ。

特に100%なら一日80g程度で一日の所要量が消費できるので便利です。

ヨーグルトとかサラダとか甘酒とかぜんざいとかお好み焼きとか・・

なんでも混ぜて

めっちゃうまい~♪

もち麦購入はネットとかスーパーとか

今は色々なところで購入出来て便利らなりましたね~♪

ずーっと続けますよもちろん^^

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