トランポリンダイエット?

2017年03月31日

今はまっているのが家庭用トランポリンでがす~♪

家庭用ですが結構でかいね

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家庭用のトランポリン

トランポリンが届いてから二ヶ月程度ですが

最初の一週間は快適に飛び跳ねていたのですが・・

二週間目に入って

肩甲骨あたりの筋肉痛が・・

これがなかなか治らない

これって「初心者痛」って言うのですって・・

二週間程度で治るらしい・・

私はバアさんなのでもう少し掛かるかもね(* ^)3<ぷ~!

その変わりに猫背がピーンと・・^^

しらなかってだすね・・

トランポリンってバランスをとる為に

背筋 胸筋を使うのだそうです

なーる・・・・・納得

フラフープより効果大ですわ

筋肉痛が治ったら又始めよう~♪

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