腹式呼吸エクサ ロングピロピロ

2015年02月21日

って、知ってる? あれよあれ・・・ピーピロピロ~♪って伸びるやつ^^

昔、良く遊んだよね~♪

む・か・し・・・

フラフープと同じ時代~♪

これが・・・なんと・・・

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ピー~♪ピロピロしてるうちに 

ほっぺたの筋肉がいい感じに(* ^)3<ぷ~!

ほうれい線対策のつもりでしたが・・・

なんと・・・かなり腹筋にも効くのだ。

もしかして・・・も~しかすて・・・

まさか・・

腹筋割れてきたのって

これのせい?

まさかね・(;^_^A…

でも いいよこれ ピロピロ

肺活量も鍛えられそ~♪

楽しい~♪

でもきつい・・・

10回程度ピロピロでハァハァ・・・・・なのよさ。

腹式呼吸・・・たしかに・・納得!

何でもやってみるのだ わし^^

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★腹式呼吸エクサ ロングピロピロ★



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