バージンココナッツオイル~で下痢♪

2015年02月01日

ネットではココナッツオイル狂想曲~♪が・・

でも・・

既に近所のスーパーで普通に売っています~♪

ふつ~♪にね(* ^)3<ぷ~!

ちゃんとバージンオイルです~♪

※精製されたココナッツオイルはダメですよ~♪石鹸用かボディ用ですに。

でも 楽天のポイント消化で ぎょーさん ★バージンココナッツオイル★を注文済~♪

んで・・

我が家は暖かいので 液状になっているのです~♪

25℃で液状ってか

150201.jpg

で・・・

バージンココナッツオイルの摂取量ですが・・

健康効果期待ならば 一日大さじ朝晩各1程度 毎食前に大1程度が効果的とか?

認知症予防効果ならば 朝晩大各2程度 一日体重1キロ⇒1g が基準らしい・・

外国では バージンココナッツオイルを日常的に摂取しているらしい・・

じゃ?認知症の人は少ないの?

食事の関係もあるのでしょうが・・

太っている人も日本の人よりも多いような気もする(* ^)3<ぷ~!

あっ・・でも ココナッツの実がなっている地域の人たちはスリムよね~♪

食事内容が大いに関係しているんだね~♪

って・・何言っているのかわからんくなってきたわ~♪

で・・ココナッツオイルはげーはもわたくしもそのまま食べても美味しいので大丈夫

コーヒーの混ぜると本当に美味~♪

とろぴかる~♪ですが・・

いきなり多量に摂取するとデトックス?(宿便取り?)アレルギー?で腹痛・胃痛・下痢を起こす人がいるので、

まずは小1程度から摂取して体をココナッツオイルに慣らしましょう・・との事ですわ。

で・

88歳のババアには内緒でヨーグルトの中にバージンココナッツオイルを小さじ1とえごま油を小1混ぜて・・

それとコーヒーに小1

すかす・・エゴマ油は無味無臭のを入れているので良いとして、ココナッツオイルはココナッツの香りと味がするのですが・・

ババア様は無言・・感想なし・・気がついていないとも言います。

しかし・お通じが更に良くなったので相乗効果かにぃ・・・

で・わたくしは、コーヒーに毎回ココナッツオイル大1を入れていきなり60g程度摂取したところ

胃痛~♪そのウチ腹痛~♪

で・・深夜に下痢~♪

げーははと言いますと

朝の珈琲とヨーグルトて夜の直接食べるので大1程度摂取

効果はお通じに出ておりまする。

「なんだろ~♪、いきなり量が倍になった・・宿便が出たのかな?」とか・・

気のせいでは がはは~♪

で・・

今朝はすっかりお腹の調子も戻り、又一日大2程度ココナッツオイルを食べる事にしております。

バージンココナッツオイル。

少しお勉強してみようっと^^

良いと言われる事は一度はやってみるタイプ

興味津々なおばさんでした はふん~♪

しかし・・ヨーグルトにえごま油とココナツオイルを入れると凄いカロリーよね・(;^_^A…

ココナッツオイルは即肝臓に到達するとかで太る事はないといいますが・・

ちと恐い~♪



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