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ピュアココアパウダー大袋~♪

2015年02月28日

マイブームのココナッツオイルチョコでがんすが~♪

やはり少し高価ですが、バンホーテンのピュアココナッツパウダーとココナッツオイルでチョコを作ると抜群に美味しいわね^^

で・・100g缶入りではあっという間に無くなってしまいましてな・・・

やはり 1キロ袋買いになりました~♪ 

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★ピュアココアパウダー★

 これだってね~♪

すぐなくなっちゃうのよね~♪

ココアパウダーとココナッツオイルとエゴマ油

ほんまにお通じが

するっする~♪

で・・

困りまする~♪

体も

ぽっかぽっか~♪

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スマホクリーナー

2015年02月25日

うっふゅふゅふゅ~♪かわゆ~♪

でしょ^^

スマホのイヤホンジャックに 

キティちゃんのスリッパスマホフキ~♪

を・・・

★携帯クリーナー★ でしゅ~♪

スリッパに指を入れて 裏側でフキフキ~♪ するとでしゅな

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きれいになりましゅ~♪

げーはのなんちゃってスマホにもつけてあげよ~♪

キティちゃんだにぃ(* ^)3<ぷ~!

銅葉プリムラの寄せ植え~♪

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ダークシックな感じが やはり

好き~♪

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クリスマスローズのシナモンスノー

2015年02月24日

えごま油を摂取するようになってから早2ヶ月経過しましたが・・・

もう体がぽっかぽっかですよぉ あ~た♪

ババア様もわたくすもげーは君もぽっかぽっかでね~♪

★えごま油★の効果としか思い当たることがねぇつ~の♪

いっぺん 内科様で血液検査してこよっと~♪

血液サラサラになっていないかな^^

で・・

すかす・・・

ココナッツオイルの大量摂取で

ケトン体が異常過剰数値になっていたりして(* ^)3<ぷ~!

そういえば・・

よれよれだったクソババア様の脳みそが・・

なんか鮮明になって来たような気がするのは

わたくすがボケたせいでしょうか~?

とにかく 「今日は何日~♪」と・・鮮明でして・・・・・。

助かります^^

(* ^)3<ぷ~!

あっ・・そうそ

88歳のクソババア様

我が家に緊急避難してから 早1年でございます。

早いですなぁ・・・・。

まだ生きてございます^^

↓これっ

クリスマスローズのシナモンスノーでしてね~♪

一番好きなクリスマスローズですの~♪

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これ↓冬の寒さもなんのその~♪

ヒューケラさんの寄せ植えでがんすがの~♪

ホント・・・おげんこですなも~♪

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↓これ~♪

クリスマスローズのウインタームーンビームっちゅう

大層なお名前のクリスマスローズでがんすが・・・

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咲き始めはホワイトで可憐でごじゃる~の~♪

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腹式呼吸エクサ ロングピロピロ

2015年02月21日

って、知ってる? あれよあれ・・・ピーピロピロ~♪って伸びるやつ^^

昔、良く遊んだよね~♪

む・か・し・・・

フラフープと同じ時代~♪

これが・・・なんと・・・

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ピー~♪ピロピロしてるうちに 

ほっぺたの筋肉がいい感じに(* ^)3<ぷ~!

ほうれい線対策のつもりでしたが・・・

なんと・・・かなり腹筋にも効くのだ。

もしかして・・・も~しかすて・・・

まさか・・

腹筋割れてきたのって

これのせい?

まさかね・(;^_^A…

でも いいよこれ ピロピロ

肺活量も鍛えられそ~♪

楽しい~♪

でもきつい・・・

10回程度ピロピロでハァハァ・・・・・なのよさ。

腹式呼吸・・・たしかに・・納得!

何でもやってみるのだ わし^^

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★腹式呼吸エクサ ロングピロピロ★

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ストックあれこれ~♪

2015年02月20日

一時期マイブームだったのよね~♪

これ↓ワンダーコア~♪

今では

ボウシインコとんち のごはんの餌のせ~(* ^)3<ぷ~!

だって腹筋割れはフラフープで簡単だも~♪

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 えごま油の爆買い~♪今回はアラタのえごま油

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ココナッツオイル の爆買い~♪

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爆買いはまだまだぎょーさんございます~♪

で・・

ちょっと一息~♪

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クリスマスローズ シナモンスノー

癒される~♪

 

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お財布はどなたが?

2015年02月18日

クリスマスローズのグルーダブルでがんす~♪

ダークな色は大好き~♪

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さて・・・お財布の話でがんす~♪

うちの場合・・当然のようにお財布の管理はわたくすですが・・

結婚すればさ~♪

それがあたしまえだと思っとりましたが・・・・

まぁ・・お互い凄い稼ぎがある場合はど~なんでしょ?

で・・普通以下の家庭のわたくしの場合・・

わたくしが稼いだ分はわわたくしの物~♪

旦那の稼ぎもわたくしの物~♪

なのですが・・・

旦那の稼ぎが少ないのでやりくりも私のおすごとですがの~♪

で・・

弟夫婦の場合・・・

ど~も・・・

お財布の管理は 弟らしい・・・

え~? 

いやん・・・

そんな男と結婚したくない~!

絶対 嫌!

で・・

旦那はんは、我が家のお財布のなかみも知らないのですが・・

お財布はからっけつ・・ちゅう事も知らないのだわ~♪

がっははははははは~♪

※お財布を握っている殿方はスルーしてくらはいませ~♪

ほっほほほほほ

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ココナッツオイルでチョコ作り~♪

2015年02月16日

ココナッツオイルチョコを作ってみましたの~♪

何かと話題豊富なココナッツオイルですが・・・

こんなふうにキューブにして冷蔵庫保管しています。

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氷を作るトレーで作ると1個約小1程度の量なので測りやすい。

3個で大1になります。

ココナッツオイル をそのまま食べたりコーヒーに溶かしたりしているのですが(液状はヨーグルトに混ぜたり)

一日大2を摂取するのは中々大変です。

朝はヨーグルトとコーヒーで摂取出来ますが、他にお好み焼きとかの油変わりに使いますが、夜はそのまま食べてたり・・

で・・

色々考えてココナッツオイルチョコを作ってみました~♪

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これが好評でして・・

カカオ効果も期待できるし一石二鳥~♪

但しココナッツオイルチョコは一日2個と決めています。

高カロリーですからね~♪

このココナッツオイルチョコなら 認知症予防の88歳の母も 「うみゃあ~♪」と騙されて食べていますよ(* ^)3<ぷ~!

ココナッツオイルチョコの作り方はこちらで見てね^^

簡単だよ~♪

 

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クリスマスローズ・ジョーカー

2015年02月15日

まぁ・・ほんと凄い強風でんがな(-_-)

わたいみたいなデブちんでも 吹き飛ばれそうだってよ~♪

んで・・

も・・・

平気な

クリスマスローズのジョーカー

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見事に咲き誇っていますわい~♪

クリスマスローズのジョーカーは

ニガーとステルニーの交配種、エリックスミシーからの選抜品種 、

咲き進むと淡くグリーンを帯びる横向きに多数の花を咲かせ、

花保ちが良い 生育早い強健種

だそうですわい^^

わすは・・

やはり、ピンク系よりは ホワイトかグラック系がすきだにゃあお~♪

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バラ咲きジュリアン

2015年02月14日

あべるは戦争したくてしょうがないように感じる・・・

危険なやつ・・・。

って・・

感じるのは わたくすだけ?

さてさて・・・

★バラ咲きジュリアン~♪

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本当にバラ咲き~♪

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春を感じる冬の庭~♪

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フラフープで腹筋割れ~♪

2015年02月12日

何と申しましょうか・・・・・複雑な心境でして・・

何が~?って あ~た・(;^_^A…

フラフープですよ~♪ 

フラフープ!

プラフープを一日1分~2分程度初めてから 約3ヶ月くらいかな・・

※1分約50回程度

この↓フラフープに変えてからというものは・・

オレンジの方ね^^

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 ★カワセ ウエイトフラフープ1.5KG KW-722★

実に回しやすく・・

最初は重くて筋肉通にもなりましたが・・

今ではもう少し重くてもなぁ・・

いいかも~♪

な~♪んて思っていたりして (* ^)3<ぷ~!

そして・・

なんと・・最近腹筋が割れて来てしまった・・

別に腹筋を割りたいわけではなくて・・

インナーマッスルが鍛えられれば良いだけでして~♪

複雑だなも~♪

スレンダーになったのは お腹まわりだけでして・・

下腹は ?・・・てな感じでして・・・

今日からは 下腹でフラフープを回しているのですが・・

下腹回しは少しコツが必要ですわ~♪

絶対おすすめ フラフープで腹筋割れ・・

あわわわわわ・・・

割れんでもいいって~♪

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冬の庭~♪

2015年02月09日

な~んてすんばらすいんだか、四季咲きバラ ファビュラ~ス!

この寒いのに 凛として咲いていますのだ^^

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↓ね・・

枯れ草ではね~つうの・(;^_^A…

大好きな ★カレックス ブキャナニー なのだ。

通りすがりの子供が 

カレックス ブキャナニーを見て おかんに「枯れてる~♪」

ってか・・

枯れてんじゃね~の。

葉先がクルクルクルンカールして可愛らしい~の♪ だ!

こ~♪ゆうの大好きなのだ・わし^^

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全くおひさまが当たらない所なのに

ふっさふっさ~♪な グラス 達~♪

げーはの頭に少し分けてあげたいちゅ~の^^

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小さな シクラメン フェアリーピコ

お~♪お~♪ お~♪

ぷりてぃじゃね~の♪

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可愛いブリキポットに

植え替えてあげたのよ~♪

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クリスマスローズ・グレーダブル

2015年02月08日

次は クリスマスローズに凝りだしたわたくす(* ^)3<ぷ~!

今度は クリスマスローズの大苗グレーダブルでがんす~♪

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ん~♪素敵~♪ グレーだぞい^^

  学名 : Helleborus hybridus   
 別名 : ヘレボラス ヘレボルス(学名) レンテンローズ
 キンポウゲ科  耐寒性多年草 常緑性 

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ついでに クリスマスローズのハイブリットも玄関に鎮座させました~♪

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冬に咲く 半日陰植物

貴重よねい^^ ★楽天のクリスマスローズはこちらん★

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ココナッツオイルで太った?

2015年02月07日

お~♪寒・・朝はまだまださむいね~♪

昨日・・

でっかいでっかい オーガニックココナッツオイルも届きました~♪

が・・・・えごま油とココナッツオイルを同時摂取しだしてから・・・

ん・・・・・1キロ太った?・(;^_^A…

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★バージンオーガニックココナッツオイル★

※後ろの方で何やらかぶって鎮座しているココナッツオイルは何か?って・・^^
25℃以下で固まってしまうので インコ用の保温器の上に乗っけて液晶にしておますの^^
液状だと ヨーグルトに混ぜやすのでね(* ^)3<ぷ~!

さて・・

このオーガニックココナッツオイル1.2gは 2989円とお得にゲットしたのですが・・

注文殺到してからは 4500円に値上がり~♪

もアメリカからの直輸入ですが・・

元値は安いとはいえ・・えげつない値上がりの仕方 

いやん!

さて・・

えごま油 に関しては朝のヨーグルトに小さじ1を混ぜるのと

夕ごはんのおしたしとか ナムルにゴマ油の変わりに使うだけなので カロリーオーバーしているとはいえないのですが・・

ココナッツオイルに関しては・・

一日大さじ2~3程度食べるとして・・

250カロリー程度オーバーしているわけでして・・

そりゃあ1周間で1キロ程度太っても・・

ん・・・・納得ですが・・

が・・

しかし・・

ココナッツオイルに関しては すぐに肝臓に運ばれて燃焼するので脂肪に蓄積されにくいとか・・?

あと、

蓄積されている脂肪も一緒に燃焼効果ありとかないとか?

いずれにしても お菓子を食べるのをやめれば良いんじゃん(* ^)3<ぷ~!

さて・・

ココナッツオイルに約50%含まれているという ラウリン酸 という母乳にも含まれる成分。

ウィルスや病原菌を やっつける成分との事で、少数の人に副作用もあると言われているのですが・・

その副作用とは・・胃痛 腹痛 頭痛 ノド痛 下痢 とか・・

で・・

げーはは なんとも無いのですが

わたくすは 一週間の間に全部経験したのでして・・

今は 落ち着きました はふん♪

このラウリン酸って凄いのね・・

知りたい人は自分で調べてみて~♪

・・

今は朝のヨーグルトに小1とコーヒーに小1混ぜて

後は お料理のオイルに

夜は直接一欠片食べたりコーヒーに小1混ぜたり

一日大2程度に落ち着きました。

はい。

そうまでして ココナッツオイルを食べたいんか~♪

って・・

顔にも使っていますよ~♪

ココナッツオイルマッサージすると翌日つるつる~♪

顔のブツブツも綺麗に消えて色も更に白くってか^^

もともと色白~♪

抗菌効果バッチリでして~♪

やめられまへんの ほっほほほほほほ・・。

暫く続けます。

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天然温泉~♪

2015年02月06日

雪は大丈夫でしたね^^

良いお天気でして・・

ババあとげーはとわたくすで・・

近所の天然温泉に行ってきました~♪

お肌ツルツル~♪

↓こちらは

雪がかぶってもへっちゃらな

葉牡丹達

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大人シックな葉牡丹の寄せ植え~♪

ちょっと素敵

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クリスマスローズの可憐さ~♪

2015年02月02日

このハイブリットの新種のクリスマスローズ達~♪

ほんと~に 可愛い 美しい~♪

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 ★クリスマスローズ★

ちゅうてもハイブリット達はクリスマスには咲かないの~♪

だいたい1月から蕾があがり2.3月がピーク 

寒い地域は4月頃まで可憐な花が咲き誇る~♪

クリスマスローズの ハイブリット

ピロエット・シナモンスノー・ウインターサンシャイン・ピンクフロスト・ウインタームーンビーム

黒いコも欲しくなって来た~♪

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このハイブリットクリスマスローズ達は首をあげるコもいてね~♪

色はアンティーク 

咲くほどに色変わり~♪

何でも変化するのは好きなわたくす。

飽き性なの~♪

やっぱり冬につよいコは好き。

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バージンココナッツオイル~で下痢♪

2015年02月01日

ネットではココナッツオイル狂想曲~♪が・・

でも・・

既に近所のスーパーで普通に売っています~♪

ふつ~♪にね(* ^)3<ぷ~!

ちゃんとバージンオイルです~♪

※精製されたココナッツオイルはダメですよ~♪石鹸用かボディ用ですに。

でも 楽天のポイント消化で ぎょーさん ★バージンココナッツオイル★を注文済~♪

んで・・

我が家は暖かいので 液状になっているのです~♪

25℃で液状ってか

150201.jpg

で・・・

バージンココナッツオイルの摂取量ですが・・

健康効果期待ならば 一日大さじ朝晩各1程度 毎食前に大1程度が効果的とか?

認知症予防効果ならば 朝晩大各2程度 一日体重1キロ⇒1g が基準らしい・・

外国では バージンココナッツオイルを日常的に摂取しているらしい・・

じゃ?認知症の人は少ないの?

食事の関係もあるのでしょうが・・

太っている人も日本の人よりも多いような気もする(* ^)3<ぷ~!

あっ・・でも ココナッツの実がなっている地域の人たちはスリムよね~♪

食事内容が大いに関係しているんだね~♪

って・・何言っているのかわからんくなってきたわ~♪

で・・ココナッツオイルはげーはもわたくしもそのまま食べても美味しいので大丈夫

コーヒーの混ぜると本当に美味~♪

とろぴかる~♪ですが・・

いきなり多量に摂取するとデトックス?(宿便取り?)アレルギー?で腹痛・胃痛・下痢を起こす人がいるので、

まずは小1程度から摂取して体をココナッツオイルに慣らしましょう・・との事ですわ。

で・

88歳のババアには内緒でヨーグルトの中にバージンココナッツオイルを小さじ1とえごま油を小1混ぜて・・

それとコーヒーに小1

すかす・・エゴマ油は無味無臭のを入れているので良いとして、ココナッツオイルはココナッツの香りと味がするのですが・・

ババア様は無言・・感想なし・・気がついていないとも言います。

しかし・お通じが更に良くなったので相乗効果かにぃ・・・

で・わたくしは、コーヒーに毎回ココナッツオイル大1を入れていきなり60g程度摂取したところ

胃痛~♪そのウチ腹痛~♪

で・・深夜に下痢~♪

げーははと言いますと

朝の珈琲とヨーグルトて夜の直接食べるので大1程度摂取

効果はお通じに出ておりまする。

「なんだろ~♪、いきなり量が倍になった・・宿便が出たのかな?」とか・・

気のせいでは がはは~♪

で・・

今朝はすっかりお腹の調子も戻り、又一日大2程度ココナッツオイルを食べる事にしております。

バージンココナッツオイル。

少しお勉強してみようっと^^

良いと言われる事は一度はやってみるタイプ

興味津々なおばさんでした はふん~♪

しかし・・ヨーグルトにえごま油とココナツオイルを入れると凄いカロリーよね・(;^_^A…

ココナッツオイルは即肝臓に到達するとかで太る事はないといいますが・・

ちと恐い~♪

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