えごま油の効果は?

2015年01月28日

小さじひとさじ舐めるだけで、認知症に効果的~♪とかテレビ放映されてからひっぱりだこのエゴマ油ですが・・

50~60%が体内でDHA・EPAに変換されるとの事。

ネットでは高騰しているようですが・・・

近所のスーパーで普通に売っていましたがな (* ^)3<ぷ~!

さて ★えごま油★を摂取しだしてはや一ヶ月~♪

その効果は?

私の高コレステロールに対しては今年の10月の人間ドックを楽しみにするとして

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バアさんの頑固な便秘が なんと快便に~♪

毎朝 便一便二 ってか^^

わたし?

わたしとげーははもともと快便ですが・(;^_^A…

ちと、えごまのかほりが・・・ほほほほほ~♪

摂取方法は

無味無臭のエゴマ油の方は

毎朝のヨーグルトに小さじ一杯を混ぜて・・

コクが出で美味しいですよ~♪

韓国産に濃いエゴマ油はおしたしとかに垂らして・・

最初はえごま独特の風味に「おえっ!」って感じでしたが

なんと・・・・

これ慣れるとすごく美味しいのである。

今ではなんにでも韓国産えごま油を垂らしてましてな・・

あっというまに一瓶無くなってしまうのですわ・・・

もう DHA・EPAのサプリメントやめじゃ! やめやめ~♪

いやされるのぉ・・・

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お花^^



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