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ベランダ菜園

2017年03月30日

今が一番良い季節かも・・野菜達にとってね^^

虫もつかないしね~♪

ドワーフトマトも次から次へと

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リーフレタス達も次から次へと収穫~♪

ありがと~♪お日様

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我が家の朝

2017年03月29日

とんち様の朝吠え中~♪

もう二十歳なんだね・・全然変わらないね^^

わたくすと大違い(* ^)3<ぷ~!

なんたって、起きている時間四時間半だかんね・・・・(;^_^A…

寝る子は育つ・・

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我が家の定番朝食ですが・・・

ベランダ朝取りサラダはブロッコリースプラウト+かいわれサンゴ+ガーデンレタスミックス+クレソン+プチトマトです~♪

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そこにスライス玉ねぎ+人参 

ドレッシングはシンプルに

粗挽き塩コショー+すりごま+えごま油+パルメザンチーズ

ドレッシングはヘルシーなこのコンビに落ち着きました~♪

生ハムスライス一枚〈ぱあ三曰く「けっちやなぁ・・こんな薄く切って・・」〉と自家製のパン

今日はフランスパン風食パンですが、粉はラ・トラディション・フランセーズ100%だかんね~♪

ココナッツオイルを縫ってパルメザンチーズをふりかけ軽くトースト

ヨーグルトは自家製天使のヨーグルト

ヨーグルトの中身は 自家製炒り酢黒豆+粉末青汁+りんご+バナナ

朝はげーはが大活躍です~♪

プレートは100均~♪軽いからね(* ^)3<ぷ~!

でも、食いすぎて病気になりそう・・

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ラムレーズンとクルミ胚芽パン

2017年03月27日

ミニスティック型にはまってからは食べすぎてない??

同じかもしれない(* ^)3<ぷ~!

今日の粉は久しぶりの「はるゆたか100%」とラムレーズンとくるみ+10gロースト胚芽+もち大麦10gのパン

皮も柔らかくもちもちに作りました。

あっそうそうオレPも30gいれてまする~♪

ここの所、ハード系粉に凝っていたので新鮮です~♪

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酵母はパネトーネマザー5gとフェルミパン1g 室温発酵で8時間で出来上がり~♪

早いね^^

カンパと比較すると噛みごたえはない為何枚でも腹の中に・・・

これはこれで恐い・・・・

 

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