26.エゴマ油摂取二ヶ月目の体験効果(めまいと網膜裂孔レーザー治療)

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骨折TOP 網膜裂孔(円孔)とめまいの治療記26.エゴマ油摂取二ヶ月目の体験効果

さて・・エゴマ油を家族全員で毎日スプーン一杯以上摂取しだして早二月経過しました~♪

エゴマ油の効果はあったのか?

あったのよ~♪エゴマ油の効果~♪絶対エゴマ油の効果だと思う~♪

まずは家族全員 身体がポッカポッカ~♪

この真冬・・本当に身体が芯からポッカポッカ~なの^^

これって血液の流れ 血流がよくなったんとちゃう?

エゴマ油は朝ヨーグルトに一杯混ぜて頂く事と夕ごはんのお惣菜、おしたし、ナムルとかに数滴たらして頂いています。

日本加工の透明のエゴマ油は無味無臭ですが、韓国産のエゴマ油は少しごま風味というか独特の風味があります。

それでお惣菜に数滴垂らすととても風味豊かに美味しくなるのですよ~♪

でも・・便の匂がエゴマの匂に・・・・・・・・・・。

だだしエゴマ油は酸化に弱いのでご用心です。

体内でも酸化するらしいのでヨーグルトに果物を入れて一緒に混ぜたり工夫しています。

野菜ジュースに混ぜてもよいのですが油が浮く感じになるので私はあまりね・・

やはり油には油・・ヨーグルトに混ぜるのが一番。

ちなみに我が家のヨーグルトは手作りケフィアヨーグルトにりんごとバナナと手作り炒り甘酢黒豆 フィッシュ・コラーゲン...とエゴマ油ヨーグルト^^

すごいカロリー・(;^_^A…

量はどれも少しね^^

続く・・・

 


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