21.粉末緑茶で悪玉(LDL)コレ減少って(網膜裂孔(網膜円孔)・レーザー治療(光凝固術)とめまいの治療体験談・闘病記・目の病気)


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21.粉末緑茶で悪玉(LDL)コレ減少って

緑茶の不水溶性成分に悪玉(LDL)コレステロール減少させる成分がたっぷり・・・?

緑茶の成分が成人病に良い効果をもたらす事は良く認識していました・・

が・・先日「ためして・・」での 緑茶、特に掛川の深蒸し茶の成分を抽出して人体実験^^ した結果・・

なんと 善玉(HDL)コレステロールが平均10%増えた( 善玉(HDL)コレステロールが増えると悪玉(LDL)コレステロールに良い影響を与えます)

しかも・・体重が4キロも減少した男性まで・・ え~?

思わず紅麹&植物性ステロール コレステ習慣  愛用の紅麹末が・・脳裏を~・(;^_^A…

ネットで調べると、緑茶の成分に関しては↓だいたい、こんな感じでした。 

緑茶でアンチエイジング (生活習慣病の予防効果)

どこの家庭にもある「緑茶」。緑茶の主成分はカテキン(渋茶成分)・βカロテン(体内でVAに変化)VC・VE。すべて抗酸化力を持ちます。

お茶は毎日10杯を目標に飲みましょう!
カテキン量にして 1グラムです。
βカロテンとビタミンEは脂溶性の為70%の成分は茶殻に残ります茶葉捨てずに利用しましょう。茶葉まるごと粉末にした粉茶とか、茶飯であますところなく頂いてこそ「アンチエイジング」なのです。

緑茶をまるごと摂りましょう  ・・2011.1月「ためしてガッテン」で掛川の深蒸し茶を飲んでいる地域の人の健康状態を紹介していましたね。

お茶を10人の人に10日間飲み続けて悪玉(LDL)コレステロールの数値がどう変化するかの実験結果が発表されていました。

実験の結果、 10人の平均善玉(HDL)コレステロール16.6%が1緑茶エキスを飲んで10日後、26.1%に上昇したとの事です。

更に、ウエストがへこんだ人や体重が4キロも減少した人まで・(;^_^A…

しかし、飲むのをやめて一週間で 善玉(HDL)コレステロールの数値は元の数値に戻ったとの事・(;^_^A… このへんは愛飲の 紅麹&植物性ステロール コレステ習慣 と同じですね。

生活習慣病に効果のある緑茶成分、毎日飲み続ける事が大切ですね。

善玉(HDL)コレステロールが増えれば、当然悪玉(LDL)コレステロールの数値に良い影響を与える訳ですから感動ですね^^

静岡の掛川地域ではお日様にたっぷりと茶葉を当てる為、カテキンが増え、渋みを抑えるために深蒸しにする事によってお茶がまろやかになる・・の製法らしいですね。

深蒸し茶がなぜ健康効果が増しているかかと説明では、深蒸ししてある為緑茶の成分が通常のお茶より抽出されるとの事です。しかし抽出液は約30%、残りの70%は茶殻に残るとの事です。

では、茶葉まるごと摂取してしまえばどうなの?100%まるごと摂れる粉末緑茶が一番効果的ではないのかしら?


まるごと緑茶 上煎 分包◆お湯でも冷水でもサッと溶け、カテキン、ミネラル、ビタミンなど茶葉の栄養を残さず摂れる粉末茶。 ←これはお値段もなんですが、さすがに美味しいですよね^^


・・緑茶の効用は?

・緑茶は健康度の高いアルカリ飲料です。
・糖分0・ビタミンCたっぷり
・生活習慣病予防効果も・・
・緑茶のカフェインが頭スッキリ・・
・解毒作用・殺菌効果バッチリ・・
・ニコチンが吸収されにくくなる
・緑茶に老化予防効果はビタミンEの数十倍
・ガン抑制効果・アンチエイジング
・虫歯口臭予防効果
・風邪のウイルス予防
・二日酔い予防効果
・緑茶で美肌効果
・緑茶でダイエット効果
・:血液サラサラ

 ・・緑茶の成分・・

カテキン血圧や血糖値の上昇を抑制し、コレステロールや中性脂肪を減少効果。殺菌作用、整腸作用、酸化作用。

カフェイン眠気防止・血行改善効果、中枢神経に作用し疲労回復効果。カフェインには、二日酔いの原因であるアセトアルデヒドを分解する作用があり、二日酔いの予防にも効果があります。

テアニン脳の神経情報物質に作用し、脳内にドーパミンを分泌させ、脳波にα波が多く出る状態、→リラックス効果。お茶を飲むと気持ちが落ちつくのはテアニンの働きです。
最近の研究では、血圧低下作用、脂肪蓄積抑制作用および摂食抑制作用があることが解明されてきました。

ビタミン豊富なビタミン類、特にビタミンC(レモンの数倍の含有量)はコラーゲンを体内で作り出すのに必要な栄養素です。コラーゲンを作り出すことで、お肌の美白効果やしわ予防対策等の効果。また、ビタミンAは、皮膚や粘膜を健康に保ち、ニキビや吹き出ものの防止、乾燥などのお肌のケアに効果的です。それに、ビタミンA・C・Eは、がん予防にも効果が報告されています。

お茶の葉を粉末等にして お菓子・お料理・アイデアを生かして健康生活をおくりましょう。

1日10杯の緑茶を飲もう!

 ・ペットボトルも賢く利用
・様々なお茶で飽きない工夫
・緑茶のお菓子なども利用
・コップを大きくしてがぶ飲みも

健康をサポートします。

お茶の葉を粉末等にして お菓子・お料理・アイデアを生かして健康生活をおくりましょう。

との事でした。

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と、言うことは・・粉末緑茶を毎日摂っていれば・・悪玉(LDL)コレステロールの数値も平均値になるかも・・・

だったら、粉末緑茶の方が毎日普通の食事としてとれるし・・・・ちょっと実験してみよう・でね毎日ヨーグルトに入れて粉末緑茶を摂っています。

先ほどの単純な疑問・・深蒸し茶粉末の健康成分普通の緑茶の粉末の健康成分は違うのでしょうか?

どうせなら有効成分の多い粉末緑茶を愛飲したいし・・

今、飲んだり食べたりしているのは、普通の粉末緑茶ですが・・・

ったな訳で、ただ今 楽天のお店・・掛川のお茶屋さんに質問メールを送ったところです。

結果はこうご期待 !(^^)!

★楽天で一番お得な「掛川の深蒸し茶 粉末緑茶」を探す。★

くどいようですが、深蒸し茶からどこの産地でも良いようですよ(* ^)3<ぷ~!


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