紅麹（べにこうじ）メタボ・中性脂肪ケア（ダイエットに関する体験談・ダイエット・美容器具使用感想・健康食品レシピ）

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紅麹（べにこうじ）って知ってます？お米に麹菌を培養して作る食品です。紅麹（べにこうじ）は、お酒や味噌・醤油などを作る時に使用される麹の一種で天然色素とも言われています。鮮やかな紅色をしているので紅麹と呼ばれているのですって^^

実はこの紅麹（べにこうじ）含有されいてるモナコリンK（スタチン）という物質が大変身体に良い影響を与える事で注目されいるのです。

わたくし管理人がLDL（悪玉）コレステロール）２００越えの為、内科医から高脂血症薬を勧められたのがモナコリンK（スタチン）を知る発端となったのですが。

薬がイヤな管理人は健康食品でLDL（悪玉）コレステロール）を下げてHDL（善玉）コレステロールをあげる事は出来ないかネットで調べ始めて紅麹（べにこうじ）に含有のモナコリンK（スタチン）を知りました♪

お薬ではなくて健康食品（紅麹（べにこうじ））　日常食品でLDL（悪玉）コレステロール）を下げて、HDL（善玉）コレステロールを上げる方法があったのですが、紅麹（べにこうじ）には中性脂肪を下げる働きもあるようです。

※余分な中性脂肪はやがて脂肪へ変身

血液中に含まれる脂質の一つでトリグリセライドですね。
中性脂肪は体内でエネルギー源として利用される大切な物質でもあるのですが、増えて余りすぎると大変！
さまざまな生活習慣病を引き起こす原因になります。
中性脂肪はほとんどが食品由来で、脂質や炭水化物などから作られます。食品から摂取された中性脂肪は血液に乗って全身をまわりエネルギーとして消費されます。余ってしまった中性脂肪は脂肪細胞に蓄えられエネルギーが不足したときに放出されます。

脂肪細胞内でいつまでも使われずにとどまっている中性脂肪はやがて体脂肪に変身するのです！

中性脂肪を下げるという事は・・・ダイエット効果も期待出来るって事でしょうか・・・^^

あと紅麹（べにこうじ）のモナコリンK（スタチン）は高脂血症と高血圧　血糖値に効果的な事は実証されつつあるのですが、他にも、血管や心臓、肝臓の負担を軽くするという働きや、抗がん効果　抗認知症効果などが、期待されているとの事です。

※・紅麹（べにこうじ）の効果効能についての詳細はこちらにアップしています。

私の場合はメインが生活習慣病対策・高脂血症対策ですが、脳にも良いとの事なのとダイエットもしたいので、紅麹（べにこうじ）の粉末を毎日の食事に取り入れる事にしました。

私が食している紅麹（べにこうじ）粉末・・

粉末はお菓子とかパンの生地に入れたりして食紅みたいに利用するのも良いですね。

私の場合は、モナコリンKが入っている　紅麹＜べにこうじ＞粉末_ を毎日夕飯時に２グラムおみそ汁に混ぜたりして頂いています。こちらの紅麹（べにこうじ）粉末には１％のモナコリンK（スタチン）が含有されています。