ブルブル振動引き締めマシンダイエット(ダイエットに関する体験談・ダイエット・美容器具使用感想・健康食品レシピ)


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TOP チャレンジ!効果的なダイエット方法ブルブル振動引き締めマシンダイエット

ワンコインダイエットでお馴染みの「ブルブル振動器具マシン」でセルライト撃退!脂肪燃焼!ブルブル振動ダイエットで筋肉増強ダイエット!ブルブル振動ベルトで部分引き締めダイエット! 

ブルブル振動器具を使って有酸素運動+筋肉強化運動 +部分引き締め効果!セルライトもつるつる。

わたくしの「テンテン・テンテンベルト」の体験記はこちらで~す(*^_^*)

わたくしの「ワンコインブルブル振動マシン」の体験記はこちらで~す(*^_^*)

ブルブル振動運動は、気持ちいいですよ~♪

その部分の血の巡りが良くなり、暖めながら揉みほぐす、「エステ」と同様の効果が得られます。

疲れたときの凝りのもみほぐし効果も・又ストレス解消のリラックス効果も期待出来ます。

また軽い有酸素効果も筋肉に働きかけるため、筋肉の増強の効果も期待出来る優れ優れものです。

毎分1000回前後で体の部位を「ブルブル」させる為、大きく肥大した「脂肪」に直接働きかけ、引き締め効果が大いに期待出来ます。

私の場合、太もものうしろの「セルライトブヨブヨ」がかなりツルツルに綺麗になり本当に喜んでいます。

最近では色も形も様々な、振動回数もより増えて、「ブルブル振動器具」が出回り、自分に合った「ブルブル振動器具」を選ぶことが出来・楽しくダイエット有酸素運動が出来るようになりました。

忙しいときでも、テレビを見ながら、歯を磨きながらと「ながら簡単運動」がお気楽に・・これは続きますよ。

 エクササイズの注意点
自分の身体・体調に合わせて器具を選びましょう
飽きない工夫も・色々な部分器具を使用しよう
有酸素運動は、じっとりと汗ばむ程度・15分前後・・自分の脈拍を計測し効率よく運動しよう
水分補給を忘れずに・空腹時・入浴直後・食時食後は止めましょう
体調が悪い時は無理をせずに
治療中の方は医師に相談しましょう
運動器具の取説の注意点を確認し正しく使用しましょう
無酸素運動は・週2.3回。筋肉休息・回復日が必要です・大事な事は続けること・・飽きたら・少し間を開けて・また挑戦しましょう

ただし・・お医者様から激しい運動を制限されている方は絶対に主治医様の許可を(;^_^A …

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