乗馬運動で簡単健康ダイエット!(ダイエットに関する体験談・ダイエット・美容器具使用感想・健康食品レシピ)


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TOP チャレンジ!効果的なダイエット方法乗馬運動で簡単健康ダイエット!

乗馬運動は楽しいですよね。乗馬運動は医療現場でも治療の一貫として大活躍ですしね。最近では比較的安価に乗馬機器が手に入り、お家で楽しくフットネス出来ますよね!ジョーバ運動フットネス機器で楽しくながら健康ダイエットを始めましょう!

乗馬運動の効果って?
リハビリ・医療現場でも大活躍

◆ストレッチ効果
股の内側の筋肉を徐々に引き伸ばし・股を閉じる筋肉を柔らかくする。
ふくらはぎやアキレス腱を無理なく引き伸ばす効果もあります。

体脂肪燃焼の効果
じっくりと汗ばむ程度の運動で、全身の血行改善と15分程度持続する事により・体脂肪燃焼効果が期待されます。

平衡感覚の効果
無意識にバランスをとる事により・立位バランス+歩行バランスを養う事が出来る。
リズミカルな動き+体の左右のねじりに対応した、騎乗姿勢を保持する平衡感覚を養うことができます。

又・脳神経の刺激にも効果的です。
筋力増強の効果
股を閉める筋肉の調整ができ、下半身の筋肉の機能的な動きが可能になります。

正しい姿勢の保持効果
股を開いて鞍の上に跨れば、体を安定させるための腹筋と背筋のバランスが良くなる。
日常生活の歩行や座位において、頭・脊髄・骨盤・下肢の位置関係等が良くなり、正しい姿勢が保持できるようになります。

背筋・腹筋・の強化・猫背の矯正。
また、うれしい骨盤矯正効果も期待されます。

 私も3台もジョーバフットネス機器を使用しています^^。
効果の程は、「わたしの乗馬フットネス機器使用体験談」でご覧下さいませ。

わたも大好き
「乗馬運動マシン」は忙しい方にも「ながら運動で、日頃の運動不足解消出来る優れものマシンです。歯を磨きながらヒョイとまたいで「ストレス解消」にも「有酸素運動」にも「軽い筋肉運動」にもなり、体の大切な「中心部分」の強化にもなります。一家に一台「乗馬運動マシン」を!是非是非お勧めです。

テレビショッピングで様々な乗馬運動機器が紹介される度に、欲しい欲しいと・・・
わりと高額な「乗馬機器」は機能も動きも魅力的!いつかお金を貯めて購入したい・・と、強く決意しているのです・笑

※・・結局、誘惑に負けて、楽天で一番安い 乗馬フィットネス機器「ジョーバ」 購入しました^^

それで、割とお手頃に手に入る「乗馬フットネス器具」まずは「ロデオボーイ1」を購入しました。これは凄く楽しくて初めての体験でした。1日一時間も乗り、お尻の皮がむけた事も・・汗
そして「二代目ロデオボーイⅡ」が出た途端に買い換えました。これは1と比較すると動きも改善され、気になっていた音もかなり静かに改善されいい感じです。

そして3代目「カウボーイリトル」の動きが気になり、これも購入してしまいました。「カウボーイリトル」の動きは上下運動のみですが、二台のモーターで上下運動の振幅幅が大きくて、結構お気に入りです。狭い我が家でひしめいています・・笑い

この他にも「乗馬運動マシン」は沢山ありますので、【本当は全部欲しい】ご自分のセンスと好みでご検討下さいませ♪

 効果の程は、「わたしの乗馬フットネス機器使用体験談」でご覧下さいませ。

乗馬フットネス機器に興味のある方は、楽天で一番お得な 乗馬フィットネス機器「ジョーバ」 をチェックしてみて下さいね~^^。ポイント10倍・送料無料が狙い目ですよ^^

楽天で色々なメーカーの 最新乗馬運動フットネス機器をチェック!  

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